“Sức khỏe không chỉ là không có bệnh, mà là sự hài hòa giữa thân – tâm – trí.”
Kiến thức thực tiễn về sức khỏe & đời sống — dễ áp dụng mỗi ngày.
Có người ngủ trưa mười lăm phút đã thấy sảng khoái, có người ngủ cả tiếng vẫn uể oải. Thời lượng ngủ trưa lý tưởng không giống nhau, nhưng có nguyên tắc chung.