“Sức khỏe không chỉ là không có bệnh, mà là sự hài hòa giữa thân – tâm – trí.”
Kiến thức thực tiễn về sức khỏe & đời sống — dễ áp dụng mỗi ngày.
Mất cơ theo tuổi tác không phải chuyện chỉ biết ngồi nhìn. Vài việc cụ thể mỗi ngày, vận động sức mạnh, ăn đạm rải đều, tránh nằm yên lâu, có thể làm chậm hẳn tốc độ mất cơ.