Tất cả bài viết
Kiến thức thực tiễn về sức khỏe & đời sống — dễ áp dụng mỗi ngày.
Mắt • Tai • Mũi • HọngNhững Thói Quen Giúp Bảo Vệ Đôi Mắt Mỗi Ngày
Đôi mắt hiếm khi được nghỉ trong một ngày bận rộn. Một vài thói quen nhỏ, lặp lại đều đặn, thường có ý nghĩa hơn bất kỳ sản phẩm chăm mắt đắt tiền nào.
Mắt • Tai • Mũi • HọngSau Tuổi 50, Nên Kiểm Tra Thính Lực Bao Lâu Một Lần
Thính lực thường giảm rất chậm, đến mức người trong cuộc khó tự nhận ra. Sau tuổi 50, kiểm tra thính lực định kỳ là cách để biết chắc, thay vì chỉ đoán qua cảm giác.
Mắt • Tai • Mũi • HọngNên Khám Mắt Định Kỳ
Nhiều thay đổi ở mắt diễn ra rất chậm, đến mức khó tự nhận ra bằng cảm giác thường ngày. Khám mắt định kỳ là cách duy nhất để biết chắc, thay vì chỉ đoán qua cảm giác.
Mắt • Tai • Mũi • HọngLàm Sạch Tai Như Thế Nào Là Đúng Cách
Ráy tai không phải thứ bẩn cần lấy sạch bằng mọi giá. Bài viết chỉ ra vì sao tai vốn đã biết tự làm sạch, và cách chăm sóc bên ngoài tai đúng cách, an toàn.
Mắt • Tai • Mũi • HọngKhàn Tiếng Kéo Dài Không Nên Chủ Quan
Khàn tiếng vài ngày sau khi cảm cúm hay la hét là chuyện bình thường. Nhưng khi giọng khàn kéo dài hàng tuần không rõ lý do, đó là lúc cơ thể cần được lắng nghe kỹ hơn.
Mắt • Tai • Mũi • HọngNhững Hiểu Lầm Phổ Biến Về Chăm Sóc Mắt Và Tai
Nhiều thói quen chăm sóc mắt, tai được truyền từ đời trước sang đời sau bằng sự tin tưởng, chứ không phải bằng việc kiểm chứng lại. Vài hiểu lầm phổ biến đáng được nhìn lại.
Mắt • Tai • Mũi • HọngGiấc Ngủ Cũng Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Của Mắt
Một mặt ao bị khuấy động suốt ngày cần một khoảng lặng yên qua đêm để nước lắng trong trở lại. Đôi mắt cũng cần một khoảng nghỉ tương tự, và giấc ngủ chính là khoảng lặng đó.
Mắt • Tai • Mũi • HọngThường Xuyên Dùng Nước Muối Sinh Lý Để Rửa Mũi Và Những Điều Cần Biết
Rửa mũi bằng nước muối sinh lý có thể giúp khoang mũi dễ chịu hơn, nhưng dùng đúng tần suất và đúng cách quan trọng hơn nhiều so với việc rửa càng nhiều càng tốt.
Mắt • Tai • Mũi • HọngĐau Họng Khi Nào Chỉ Là Triệu Chứng Thông Thường
Phần lớn các cơn đau họng chỉ là phản ứng bình thường của cơ thể và tự dịu trong vài ngày. Bài viết chỉ ra khi nào đau họng chỉ là chuyện thoáng qua, và khi nào cần chú ý hơn.
Mắt • Tai • Mũi • HọngÁnh Sáng Tự Nhiên Giúp Đôi Mắt Khỏe Hơn Như Thế Nào
Một chậu cây để trong góc phòng thiếu nắng thường vươn dài, lá nhạt màu, yếu ớt. Đôi mắt, khi thiếu ánh sáng tự nhiên trong ngày, cũng chịu ảnh hưởng theo cách âm thầm không kém.