Tất cả bài viết
Kiến thức thực tiễn về sức khỏe & đời sống — dễ áp dụng mỗi ngày.
Trí tuệ sốngNên Thuận Và Khi Nào Nên Thay Đổi
Không phải lúc nào cũng nên chấp nhận, cũng không phải lúc nào cũng nên cố thay đổi. Ba câu hỏi giúp nhận ra ranh giới giữa thuận theo và chủ động hành động, qua vài tình huống đời thường quen thuộc.
quy-luat-cua-cuoc-doiMọi Sự Đều Có Nhịp Điệu Riêng
Có việc chín nhanh, có việc cần cả một mùa dài mới tới độ. Hiểu được điều này, người ta bớt ép những gì chưa tới lúc, và bớt tiếc những gì đã qua nhịp của nó.
quy-luat-cua-cuoc-doiĐược Và Mất Luôn Đi Cùng Nhau
Được và mất không phải hai chuyện xảy đến ngẫu nhiên, mà là hai nửa của cùng một hơi thở. Cố giữ mãi phần được mà không chịu phần mất, chỉ khiến người ta ngộp, chứ không giữ được gì thêm.
Buông bỏ & Chấp nhậnCưỡng Cầu Thường Mang Lại Khổ Đau
Cưỡng cầu không khổ vì hiện thực không chiều theo ý mình, mà vì chính bàn tay siết chặt một điều vốn dĩ không thể nắm giữ. Bài viết soi vào nỗi mệt âm thầm ấy, và một cách nới lỏng bàn tay.
Buông bỏ & Chấp nhậnCon Người Luôn Muốn Chống Lại Những Điều Không Thể Thay Đổi
Gặp điều không thể đổi được, phản xạ đầu tiên của con người thường không phải chấp nhận, mà là chống lại. Bài viết nhìn vào xu hướng ấy, và một câu hỏi giúp nhận ra khi nào mình đang chống một cơn mưa.
Buông bỏ & Chấp nhậnChúng Ta Cố Kiểm Soát Mọi Thứ
Không phải điều gì cũng cần nắm chặt. Đôi khi thứ khiến ta mệt nhất không phải là việc khó, mà là nỗ lực kiểm soát cả những phần vốn không còn thuộc về mình.
giao-tiep-cac-moi-quan-heTha Thứ Có Phải Là Quên Đi Mọi Chuyện
Nhiều người nghĩ tha thứ nghĩa là phải quên sạch chuyện cũ, nên hễ ký ức quay lại lại tự trách mình chưa đủ bao dung. Bài viết gỡ ba ngộ nhận thường gặp về tha thứ, để nhẹ lòng thật sự mà không cần giả vờ điều gì.